Unser Gesundheitsblog - Bereich Sport

Warum schwitzen wir überhaupt und warum ist das gesund? Wir geben heute im Blog Input zur unseren natürlichen „Klimaanlage“. Mitte Juli und zumindest in Hamburg kann derzeit keine Rede sein von Sommer. Für alle Bürotätigen bleibt das Schwitzen vorm...

Eine neue Studie zeigt: Schon zwei Wochen ohne reguläre Bewegung reichen aus, um die eigene Gesundheit zu schädigen. Das fanden Forscher der Universität Liverpool heraus, die mit ihren Erkenntnissen die Gefahren eines bewegungsarmen Alltags hervorheben. Schon zwei Wochen ohne...

Laufen ist mit Sicherheit einer der weltweit populärsten Sportarten. Hobbysportler wie Profis erfreuen sich an dieser Sportart, die sowohl in der freien Natur, als auch Indoor ausgeübt werden kann. Sie ist leicht in den Alltag integrierbar und es besteht keine Notwendigkeit im Urlaub zu...

Warum Sport & Bewegung so wichtig ist – die vielfältigen positiven Wirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Im hektischen Alltagsstress mangelt es vielen an Zeit, Lust und Motivation, um sportlich aktiv zu sein. Doch Bewegung ist wichtig. Sie hilft dabei, körperlich...